Dengeli beslenme için kilit kurallar, bol gıda gruplarından makul miktarda tüketmek içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Bol miktarda meyve ve sebze https://ani-iitme-kayb-tedavisi739101.getblogs.net/75211333/dengeli-beslenmenin-temel-kuralları-nelerdir