Zanim występują nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś spokojnego. Zwykle przygotowuję herbatę z rumiankiem, która wspiera mi uspokoić umysł. Potem wyłączam telewizor, https://heathhdjy901685.fitnell.com/80987856/gdy-lecę-spać