Gdy występują mój wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś spokojnego. Często robię herbatę z melisą, która pomaga mi uspokoić serce. Potem wyłączam ekrany, bo promieniowanie https://matteoayjp103169.bloggin-ads.com/63147920/gdy-lecę-spać