Zanim występują moje wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - oglądanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która daje mi rozluźnić myśli. Potem wyłączam komputery, bo https://zubairmago223115.blog-ezine.com/40508983/gdy-idę-spać