Zanim zgadzają się moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Często przygotowuję napój z melisą, która wspiera mi uspokoić myśli. Potem gaszę ekrany, bo https://tomasoeal084315.ka-blogs.com/93376134/gdy-pochodzę-spać