یکی روش‌های کارآمد برای بهبود کمردرد، بازتوانی فیزیکی است. این درمان شامل حرکات مخصوص برای تقویت ماهشت‌ها کمر و پشت، https://zakariajhlk050797.blogkoo.com/فیزیوتراپی-کمر-درد-58466413