健康 的肾脏是 身体 健康的基础，因此 保养 肾脏至关重要。 中医 认为，肾主水，平衡 体内水分和电解质平衡，影响 五脏六腑] 的功能。 强调 饮食养生是 滋补 肾脏的有效方法。 应多吃 一些 利尿 性的食物，例如 黑豆|, 菊花|等。同时，要 避免 刺激性、 重口味 的食物，以及过多的 摄入量。 养成 良好习惯 身体活动 控制情绪 增强体质之道 想要活得长久，就要从滋养好你的肾。 古方智慧告诉我们，肾是人体重要的宝藏... https://fishmawstorecom55295.iyublog.com/37021302/益肾养生指南调理