برای شروع سرگرمی| سنگنوردی در داخل سالن، نیاز به یک دوره مقدماتی هستش. این دوره ها تو را با اساسات 攀登 آشنا میکند و شیوه| https://umarxijw371382.blogacep.com/42201567/آموزش-مقدماتی-سنگنوردی-در-سالن