صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و مغرور است. در این شاخه، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان روش صعود و https://marleyxede950728.wikipublicity.com/6978617/آموزش_اساسی_صخره_نوردی