يسبب استخدام التكنولوجيا في وقت قريب جدًا من وقت النوم حدوث مشكلات النوم؛ نتيجة تأثير الضوء الأزرق الذي ينبعث من الشاشات في تحفيز الدماغ. تم نسخ الرابط! تابعني تم الكتابة من قبل عمر المختار بن خيرة فهم العوامل النفسية التي تدفع نحو الإدمان أمر بالغ الأهمية. فهو يساعدنا على https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/types-of-electronic-addiction.html