در این دوره آموزشی جامع، شما را از پایه‌های اولیه به سطح پیشرفته تیر نوردی داخل سالن راهنمایی می‌کنیم. با درک مفاهیم https://alyshacddd365834.blogzet.com/پرورش-سنگ-نوردی-داخل-سالن-از-صفر-تا-صد-50303883