La terapia individual o grupal puede ser muy beneficiosa para reducir la ansiedad y aprender habilidades de afrontamiento efectivas. Considera la posibilidad de participar en terapia para recibir apoyo y orientación en tu proceso de liberación de la ansiedad. La terapia cognitivo-conductual es una forma de terapia que se ha https://comocalmarlaansiedad53085.mybloglicious.com/54836065/the-smart-trick-of-como-calmar-la-ansiedad-that-nobody-is-discussing