El yoga se ha convertido en un método common para aliviar el estrés y hacer ejercicio entre las personas de todas las edades. Existen técnicas respaldadas por la psicología que pueden ser útiles para reducir la ansiedad de manera efectiva: Investigaciones de TCC muestran que etiquetar emociones cut down su https://www.youtube.com/watch?v=QBvyrfBMlXQ