Naast richtlijnen hierboven, zijn er ook verschillende richtlijnen wegens een timing van jouw koolhydraatinname. Een sporter die maximaal wil presteren moet zijn energievoorraad en vermogen maximaliseren. Dit betekent genoeg koolhydraten en eiwitten nuttigen, vantevoren, tijdens en na dit sporten. Vanwege en tijdens een zwangerschap is dit sowieso cruciaal teneinde voldoende https://tonyb974rxc8.theblogfairy.com/profile