เป็นเป้าหมายที่มีความท้าทายและจำเป็นต้องมีความทุ่มเท อดทน และใช้วินัยเป็นตัวร่วม ดังนั้นเราจึงได้รวบรวมเมนูอาหารที่หลากหลายและมีประโยชน์เพื่อเป็นส่วนช่วยในการ งดอาหารอุดมแป้งและคาร์โบไฮเดรต เช่น มันฝรั่งทอด เฟรนช์ฟรายส์ และขนมปังขาว รวมถึงอย่ากินอาหารน้ำตาลสูง อย่างน้ำอัดลม ท็อฟฟี่ เค้ก และอาหารจานด่วนต่างๆ เพื่อช่วยในการลดน้ำหนัก ทำไมต้องควบคุมอาหารโดยนับแคลอรี? หากคิดไม่ออกว่าจะกินอ... https://shulamithc952ghh9.blogdosaga.com/profile