Jika sebelum hamil sudah rutin berlatih yoga dan nyaman dengan latihan yang dilakukan, maka lanjutkanlah. Ikan tuna dan tongkol seringkali disamakan. Akan tetapi, tingginya kadar merkuri pada tongkol membuatnya kurang https://hidupsehatid.com/nutrisi/kebutuhan-nutrisi-ibu-hamil-trimester-1-2-3/