นำมีดออกและเสร็จสิ้นกระบวนการปอกเปลือกด้วยมือ ตอนนี้เปลือกควรแยกออกจากกระเทียมที่เหลือได้อย่างง่ายดาย พลิกเครื่องปอกกระเทียมไปด้านข้างและเทกลีบกระเทียมที่ปอกแล้วออก หากใช้เครื่องปอกกระเทียมแบบแบนให้แกะออก ทิ้งสกิน คุณสามารถตัดส่วนที่เป็นเปลือกสีขาวออกไปได้เลย เพื่อความง่ายกว่า การได้รับสารในกระเทียมในปริมาณคงที่สม่ำเสมอ จะช่วยให้การดูดซึมสารสำคัญของกระเทียมไปใช้ในร่างกายเป็นไปอย่างคงท... https://shintaron529aei0.howeweb.com/profile