صدف هایی مانند میگو، گوش ماهی، صدف، صدف، یا خرچنگ دریایی سالمندان باید در رژیم غذایی خود از غذاهای سبک و کم کالری استفاده کنند . افراد در سن ۵۰ سالگی در معرض دیابت نوع دو قرار می‌گیرند و در صورتی که آن را کنترل نکنند ممکن است دچار مشکلات https://franciscols4m0.look4blog.com/65833215/new-step-by-step-map-for-قند-خون-نرمال-بدن-باید-چند-باشد