संज्ञानात्मक कार्य में सुधार: पुराने वयस्कों और बच्चों दोनों में चलने से संज्ञानात्मक कार्य और स्मृति में सुधार दिखाया गया है. (और पढ़े – मांसपेशियों में खिंचाव (दर्द) के कारण और उपचार…) •जितनी बार हो सके सीढ़ियों से ही आएं-जाएं। (और पढ़े – दिमाग तेज करने के लिए क्या https://zander2d2v8.ampblogs.com/हर-द-न-प-दल-चलन-क-स-व-स-थ-य-ल-भ-ज-न-can-be-fun-for-anyone-55604266